Chodíte do posilovny nebo se jen snažíte změnit životní styl? Provádíte některou z podzimních očist, hubnete nebo jen hledáte vhodného pomocníka pro regeneraci a uvolnění svalů? Ať už máte důvody jakékoliv, finská sauna je skvělým řešením pro všechny, kteří hledají dokonalé zázemí pro uvolnění po náročném dni v práci nebo po pravidelném posilování. Nechte si finskou saunu postavit doma na míru svým potřebám a už se nebudete muset nikdy mačkat s ostatními v sauně veřejné.
Jaký vliv má pobyt v sauně
Pokud začnete finskou saunu navštěvovat pravidelně, vaše svaly budou uvolněnější a doslova nabité na další den. Právě proto se doporučuje sanování po posilování. Jen se nezapomeňte řádně osprchovat, abyste ze sebe smyli všechny nečistoty a kůže mohla v teple optimálně pracovat.
Finská sauna je skvělým prostředkem k otužování organismu. Kúra probíhá tak, že ve vysokých teplotách se (přednostně povrchově) rozehřeje naše tělo, dojde k roztažení krevních cév a ke zrychlení krevního oběhu. Změna krevního oběhu působí na také na změnu krevního tlaku (zvýšení nebo snížení), Při následném ochlazení se krevní oběh dostává opět do normálu, tělo dostává lehký, uklidňující “šok”. Saunování tak zvyšuje obranyschopnost organismu a zároveň skrz kůži prostřednictvím potu detoxikuje organismus.
Všechny svalové partie se v sauně uvolní a do krve vyplaví endorfiny, pokud jste si tedy svaly namohli při posilování, ihned zažijete pocit uvolnění. ve vás navíc vyvolá nárůst tělesné teploty o dva stupně, díky tomu ve svém těle zahubíte viry a tím si
Pravidla sanování
Finská sauna je ze zdravotního hlediska zcela nezávadná, avšak při jejím pravidelném užívání je určitě nutné nejdříve zvážit svůj zdravotní stav a kontraidnikace, které zde jsou. Přednostně jsou to zdravotní problémy s krevním oběhem a srdcem. a v drtivé většině se dá doporučit všem. Jedinou skupinou lidí, kteří by se sauně měli vyhýbat jsou osoby trpící se srdcem a krevním oběhem.
Stačí pouhých 15 minut pravidelného sanování a vaše tělo se zbaví obrovského množství škodlivých látek odpadního materiálu. Nezapomeňte, že se po sanování musíte ochladit, nejlépe ve studené sprše. Kontaktujte společnost Sauny Vital a domluvte se na individuálním řešení výstavby sauny u vás doma. Saunu už nemusíte navštěvovat na veřejném koupališti, díky inovačním postupům ji lze přizpůsobit podmínkám u vás doma, přesně na míru dle vašich možností a představ. se této zálibě můžete oddávat i v panelovém bytu.
Pro více informací přejděte na stránky výrobce http://www.sauny-vital.cz/
